Kom precis hem från Arnold Classic Fitness weekend. Tre dagars poserande i monter. Vägen hem gick i sicksack då vindarna ville hålla oss kvar så vi fick flyga till New York och därefter till Los Angeles. Nog om detta, skönt att komma hem till LA där våren har kommit, solen skiner och fåglarna kvittrar!
Nu måste jag ta upp något som jag irriterar mig på. Det är dessa proteinbars som förvrider huvudet på folk. Enligt mig finns det ingen anledning att köpa dessa godisbitar. För det är precis det de är: GODIS. Hur kan något med en milslång innehållsförteckning slinka in i en sund kost? Många resonerar som att det är omöjligt att få i sig ett komplett mellanmål utan dessa låtsasmåltider. Skitsnack säger jag! Hur komplett tror du en liten torr chokladfärgad kaka är egentligen?
Jag är skeptisk, jag vet, men jag litar inte på innehållsförteckningen. Proteinet som står på ingredienslistan är knappast av hög kvalitet om man anser att gelatin och kollagen från djurbrosk är i klass med oxfilé... Och för att göra kakan lite porös stoppas det in ris eller andra puffar. Hur nyttiga är de på en skala?
Om du provar att ta tiden på hur fort du kan ta fram något ur kylen och jämför det med tidsåtgången att skala av omslagspappret så går det säkert på ett ut. Och det går faktiskt att ha en burk makrill eller en paprika i väskan. Även mjölkprodukter klarar sig faktiskt bra utan kylväska... Man blir inte magsjuk av keso som stått i rumstemperatur någon timma....
En gång i tiden levde jag på en proteinbar per dag. Lurade mig själv om att det var nyttigt. Så jag vet hur det är att verkligen gilla dessa små godisbitar. Men, kom ihåg, det är just det de är: GODIS.
Ät vanlig mat istället. Det är faktiskt lika lätt att äta en burk kattmat (dvs tonfisk) som att äta en proteinbar. Kanske inte lika glamoröst, men dock mycket sundare anser jag.
» Om Pauline och tidigare blogginlägg