GI mat för hösten

GI Viktkoll erbjuder över 1500 recept, kategoriserade både efter måltidstyp och säsong. Varför inte lyxa till våren med våra recept? Sök inspiration och krydda fantasin i vår receptbank!

Omelett

Fiskspett

Halstrad gravlax

Vegospett

Stek kotlett

Läs gärna mer på vår sida om gi mat & recept 

GI metoden

GI metoden bygger på vetenskap och grunderna är enkla. Grundtanken ligger i att det inte bara är hur mycket man äter som påverkar hälsan, utan även hur ”snabb” maten är. I början möttes GI med blandad kritik men har under senare år etablerat sig som en erkänd och effektiv metod. Forskare världen runt har i flertalet studier gett stöd åt GI metoden och dess framgångsrika effekter på viktminskning.

GI Viktkoll, Ola Lauritzson och dess övriga grundare var pionjärer och bland de första att introducera GI i Sverige. Webbsidan GIViktkoll.se grundades med tanken att åtkomstliggöra material och verktyg för att hjälpa vanliga människor att ta till sig metoden. Tanken är att sidans medlemmar på ett enkelt och effektivt sätt ska gå ner i vikt samt uppnå en långsiktig och hälsosam livsstil med hjälp av GI metoden.